چربی پوست صورت را چگونه از بین ببریم (روش های درمان خانگی)

بیشترین سوالی که خیلی خانم ها دارند این است که “چگونه چربی پوست را از بین ببریم” و در جواب میتوان گفت که پوست چرب در صورت متعادل مفید است و داشتن آن هیچ‌گونه مشکل پوستی مانند خشکی و اگزما و غیره ایجاد نمی شود. اما مشکل این است که وقتی غدد چربی بیش از حد فعال می‌شوند و سبوم بیشتری تولید می‌کنند، منافذ پوست بسته می‌شود و مشکل شروع می‌شود. با افزایش سطح سبوم در پوست، منافذ باز پوست بسته می‌شود و منجر به آکنه و جوش می‌شود. به همین دلیل است که نیاز به مراقبت پزشکی دارید.

منظور ما از درمان چربی برای بین بردن کامل آنها نیست. در واقع، سبوم نه تنها یک مشکل شیمیایی است، بلکه یک ماده ضروری برای سلامت پوست است. این ماده ها می توانند به مرطوب کردن پوست و جلوگیری از علائم پیری و چین و چروک کمک کنند. لیپید تراپی برای کنترل پوست و رساندن چربی به سطح یکنواخت انجام می‌شود. به‌این‌ترتیب فقط می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید و نگران آکنه، جوش و سایر مشکلات ناشی از اضافه‌وزن نباشید.

بعد از حل مشکل چربی پوست خیلی ها سوال میکنند چرا بعد از ارایش صورت چرب میشه که به طور کامل در آنجا توضیح دادیم.

چگونه متوجه شوید که پوست چرب دارید؟

قبل از درمان پوست چرب، مطمئن شوید که پوست چرب شما واقعاً چرب است. علائم زیر ممکن است نشان‌دهنده این باشد که پوست شما چرب است و باید به فکر درمان باشید. حتی اگر این علائم را ندارید، اگر باز هم احساس می‌کنید که چربی روی پوست ناراحت‌کننده و بیش از حد است، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا نوع پوست خود را به‌درستی بررسی کند.

1.  پس از پاک‌سازی، پوست همچنان براق است.
   
2.  لوازم آرایشی به‌خوبی روی پوست نمی‌خوابند.
3.  آکنه و جوش روی پوست بسیار زیاد است.

علت چرب شدن پوست صورت

دلایل چرب شدن پوست می‌تواند به عوامل زیادی بستگی داشته باشد، اما پوست چرب زیبایی را تهدید می‌کند. در اینجا یاد می‌گیریم که چطور این پروسه را به عقب بیندازیم:

پوست چرب زمانی اتفاق می‌افتد که غدد چربی بیش از حد سبوم تولید کنند؛ سبوم یک ماده مومی و روغنی است که از پوست محافظت و آبرسانی می‌کند.

درحالی‌که این غدد برای سلامت پوست مهم هستند، تولید بیش از حد آن می‌تواند باعث چربی پوست، بسته‌شدن منافذ پوست و آکنه شود که اغلب نیاز به توجه دارد. برای مدیریت پوست چرب به طور منظم و روزانه باید مراقبت و بررسی کنید.

درمان خانگی چربی پوست صورت

بسیار مهم است که درمان‌های خانگی را به‌خاطر بسپارید که تا زمانی که از این روش‌ها استفاده می‌کنید می‌توانید چربی پوست خود را کاهش دهید و درمان دائمی نیست. به همین دلیل توصیه می‌شود برای درمان این مشکل با پزشک مشورت کنید. البته برای مؤثرتر شدن دارو به درمان‌های خانگی ادامه دهید. همچنین در انتها این مقاله به انواع ماسک صورت برای پوست چرب خواهیم پرداخت.

پوست را مرتباً تمیز کنید

آب داغ و صابون دشمن پوست چرب هستند و می‌توان آنها را با روغن‌های ضروری جایگزین کرد. به همین دلیل به افرادی که پوست چرب دارند توصیه می‌شود روزانه دوش بگیرند. البته این پاک‌کننده نباید پوست را خشک کند و روغن‌های طبیعی روی سطح را از بین ببرد. شستن صورت دو بار در روز (صبح و عصر) و حتی بیشتر برای پوست‌های خشک کافی است.

اگر بعد از شستن روزانه همچنان پوست صورتتان خشک است، بهتر است صابون را عوض کنید یا مقدار شوینده را کم کنید.

به موارد زیر هم  توجه و ویژه‌ای داشته باشید:

• صابون های معطر می توانند غدد چربی را تحریک کنند.
• وقتی از صابون‌های بسیار قوی که حاوی مواد شیمیایی هستند استفاده می‌کنید، پوست خشک می‌شود و بدن غدد چربی را فعال می‌کند تا این مشکل حل شود.
• الیاف جامد و کیسه‌های شستشو با تحریک غدد چربی سطح را بزرگ می‌کنند.
• صابون‌های گلیسیرین بدون بو می‌تواند برای افراد بدون آکنه بسیار مؤثر باشد.

از تونرها استفاده کنید و تمیز کنید

تونرها یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن آلودگی ها از سطح پوست و باز کردن مجاری تنفسی هستند و می توانند جوش های باقی مانده در منافذ را کاملا از بین ببرند. به خاطر داشته باشید که تونرهای حاوی الکل برای پاکسازی پوست مناسب نیستند و می توانند باعث خشکی پوست شوند. بهتر است از تونرهایی با مواد قابض طبیعی مانند عصاره بومادران استفاده کنید. زیرا این ترکیبات می توانند پوست را تسکین داده و به طور موثر منافذ آن را پاکسازی کنند. تونرهای قابض باعث ایجاد آلرژی در برخی افراد می‌شوند؛ بنابراین قبل از استفاده آن را به قسمتی از پوست بمالید.

رژیم غذایی صحیح و سالم

بسیاری از افراد این سوال را  دارند که “برای کاهش چربی پوست چه بخوریم” که در ادامه بیشتر به آن میپردازیم.

خوردن غذاها و نوشیدنی‌های چرب و نمکی و همچنین غذاهایی که سطح قند خون را بالا می‌برند، برای افرادی که پوست چرب دارند می‌تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به تجمع چربی شود. به همین دلیل، به افرادی که برای پوست چرب درمان می‌شوند، توصیه می‌شود غذاهای زیر را که چربی کمی دارند و حاوی آنتی‌اکسیدان‌های چربی‌شان هستند، استفاده کنند:

•  میوه‌ها و سبزی‌ها تازه
•  حبوبات به‌خصوص لوبیا
•  نخودفرنگی
•  استفاده از گندم، جو دوسر
•  شیر کم‌چرب

استفاده از مرطوب‌کننده‌‌های مخصوص پوست چرب

اکثر افرادی که پوست چرب دارند معمولاً از مرطوب‌کننده‌ها استفاده نمی‌کنند؛ زیرا معتقدند این کرم‌ها می‌توانند سطح چربی پوست را افزایش دهند. این یک باور غلط است و مرطوب‌کننده‌های بدون چربی می‌توانند در کنترل میزان چربی ذخیره شده در پوست بسیار مؤثر باشند. کرم‌هایی که حاوی آلوئه‌ورا، روغن درخت چای، عصاره چای سبز و ترکیباتی هستند که پوست را کمی خشک نگه می‌دارند و آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند چربی را از بین ببرند، بهترین انتخاب برای این افراد است.

برای انتخاب بهترین کرم پودر کلیک کنید!

به‌کاربردن لایه‌بردارهای حاوی سالیسیلیک اسید

ترکیبات لایه بردار اسید سالیسیلیک می‌توانند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرند و منافذ آنها را باز کنند. این ترکیبات همچنین چربی اضافی را به طور کامل از سطح پوست پاک‌کرده و آن را متعادل می‌کند. بهترین راه برای استفاده از این مواد روی پوست، ماساژ ملایم با حرکات دورانی است. بهتر است بعد از حمام، شب قبل از خواب از یک مرطوب‌کننده بدون چربی استفاده کنید.

کنترل استرس

استرس می‌تواند هر بخشی از بدن را تحت‌تأثیر قرار دهد و غدد چربی منحصربه‌فرد نیستند؛ بنابراین، انجام فعالیت‌های بدنی که می‌تواند به شما در آرامش و مدیریت استرس کمک کند، توصیه می‌شود. ورزش‌هایی مانند یوگا و مدیتیشن بسیار مفید است. البته پیاده‌روی یا دویدن منظم می‌تواند ذهن شما را از استرس رها کند. خواب کافی، نوشیدن مایعات بیشتر از رژیم غذایی و حذف سیگار و الکل نیز می‌تواند بر مدیریت استرس تأثیر بگذارد.

برای مطالعه انوع مدل های آرایش صورت دخترانه کلیک کنید.

ماسک‌های مناسب برای درمان خانگی چربی پوست

در این بخش از ماسک برای از بین بردن چربی صورت صحبت میکنیم و میتوانید هر کدام  از روش زیر برای درمان خانگی جربی پوست استفاده کنید :

• از سفیده تخم مرغ برای تمیز کردن پوست استفاده کنید و بعد از 10-15 دقیقه با آب ولرم بشویید.
• ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۲ قاشق غذاخوری آب را با هم مخلوط کنید و روی پوست تمیز بمالید و بگذارید خشک شود و بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.
• یک قاشق عسل، ماست و جو را اضافه کنید، خوب هم بزنید، غلیظ کنید، روی پوست بمالید و بعد از 10-5 دقیقه با آب ولرم بشویید.
• گوجه فرنگی ها را به تکه های بزرگ برش دهید و به آرامی روی پوست صورت به صورت حلقه ای ماساژ دهید، سپس بعد از 10-15 دقیقه با آب سرد بشویید.
• یک سیب را از وسط نصف کنید، روی صورت خود ماساژ دهید و بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.
• خیار را پوست گرفته و روی صورت خود بمالید و صبح روز بعد صورتتان را با آب بشویید.
• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کرده و روزانه بنوشید.
• صورت خود را با شیر بشویید، خشک کنید و با آب بشویید.
• صورت خود را با عسل مالیده و بعد از 15 دقیقه با آب بشویید.
• دو قاشق غذاخوری خاک رس و چند قطره آب لیمو را مخلوط کنید، روی پوست خود بمالید، بگذارید خشک شود و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید.
• به آرامی پوست را به صورت دایره ای با برش های انبه ماساژ دهید، سپس با آب ولرم بشویید.
• مقدار زیادی سبزیجات سالم، پخته شده با مقدار روغن کم و مناسب بخورید.
• پوست پرتقال خشک و شیر را مخلوط کنید تا غلیظ شود، روی پوست بمالید و بعد از 10-15 دقیقه با آب سرد بشویید.
• انجام ورزش‌های متنوع به مدت 30 دقیقه در روز برای مراقبت از پوست ضروری است.
• یکی از بهترین راه‌ها برای ازبین‌بردن چربی اضافی پوست، نمک دریا است و نباید بیش از یک‌بار در هفته از آن استفاده کرد. یک قاشق‌چای‌خوری نمک دریا را با آب مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید.